USIYO YAJUA KUHUSU BIDHAA NA VYAKULA UNAVYOKULA KWA AFYA YA MWILI WAKO

USIYO YAJUA KUHUSU BIDHAA NA VYAKULA UNAVYOKULA KATIKA AFYA YA MWILI WAKO ni Kitabu kinachoelezea kwa lugha nyepesi madhara tunayoyapata pindi tunapokula vyakula ambavyo kitaalam vina madhara kwa sababu ya wingi,utayarishaji,viambata vilivyomo,virutubisho vilivyomo na pia kumeelezewa kwa ufasaha namna ya kujikinga na madhara hayo.mfano matumizi ya pombe,soda kwa wingi,energy drink,chips kwa wingi,wanga kwa wingi,vyakula vyenye mafuta sana,sigara,Mtama,kuku wa kisasa,dawa za mitishamba,ngano na nafaka,muhogo,chumvi ya kuweka kwenye chakula n.k